Programme hivernal pour le Team Voile 38

La période hivernale est propice à la préparation physique, 

et à celle de nos machines de course. 

Pour tous les samedis de janvier et février, ce sera kayak polo en matinée, et bricolage l'après-midi. A moins bien sûr que les conditions météo ne soient favorables à l'entrainement voile! Soleil et vent de rigueur pour aller travailler nos manoeuvres sur de petits parcours, ça réchauffe! :)

Le kayak polo est l'activité complémentaire idéale en saison froide. Deux équipes, deux buts, et un ballon: de quoi se mettre en sueur! Un sport tout en anaérobie lactique, pour renforcer notre cardio et surtout notre capacité de récupération. Un bon renfort musculaire également, pour les ceintures scapulaires et abdominales.
Mais surtout, un sport-co ludique avant tout, qui renforce la cohésion de groupe!

Nous profiterons d'un local chauffé pour le bricolage qui le nécessite (résine, collages), et de la salle de classe avec vidéo-projection pour d'éventuels apports théoriques.

Bref, de quoi bien occuper nos 6 samedis d'hiver, de 10h à 18h comme de coutume, efficaces et productifs!